Hatha Yoga mit Andrea - Jeden Mittwoch & Freitag, 7.30 Uhr

Andrea from Ecuador will be teaching hatha* yoga in the cozy space of Allerweltshaus.
In these early classes, she will guide participants to awaken the mind and stimulate the energy flow throughout the body using breath and movement.
Whether someone is new to yoga or returning to their practice, Andrea will be happy to welcome them.
All that’s needed is a breath and a mat.
60-minute sessions, in English, all levels, every Wednesday and Friday in September. 

This is a pay-what-you-can offering.

*In Sanskrit, hatha means stubborn, forceful, or willful. In yoga, this translates to the tenacious and persistent practice of asanas to energize, rejuvenate, and strengthen both body and mind. Hatha yoga helps reconnect with inner awareness through steady asanas and breath.

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[Deutsch]
Andrea aus Ecuador bietet Hatha*-Yoga in einem gemütlichen Raum des Allerweltshauses an.
In diesen ersten Stunden führt sie die Teilnehmenden dazu, den Geist zu wecken und den Energiefluss im Körper mithilfe von Atem und Bewegung anzuregen.
Egal ob jemand neu im Yoga ist oder zur eigenen Praxis zurückkehrt – Andrea freut sich, alle willkommen zu heißen.
Alles, was man braucht, ist der Atem und eine Matte.

60-minütige Stunden, auf Englisch, für alle Niveaus, jeden Mittwoch und Freitag im September. 

Das Angebot funktioniert nach dem Prinzip „Zahl, was du kannst“.

*Auf Sanskrit bedeutet hatha starr, kraftvoll oder willentlich. Im Yoga steht dies für die beharrliche und ausdauernde Praxis von Asanas, um Körper und Geist zu beleben, zu regenerieren und zu stärken. Hatha-Yoga unterstützt dabei, durch beständige Asanas und Atemübungen die innere Achtsamkeit wiederzuentdecken.